BORCULO – Veel volwassenen willen wel meer bewegen, maar vinden het lastig om zelf de eerste stap te zetten. De motivatie ontbreekt of het is simpelweg niet duidelijk waar te beginnen. Om juist deze groep een duwtje in de rug te geven, is er nu de SFB Beweegclub: een laagdrempelig beweeginitiatief voor iedereen die ondersteuning zoekt bij het actief worden én blijven.
SFB Beweegclub van start in Borculo om meer volwassenen te laten bewegen. – Foto: 1Achterhoek
De beweegclub is ontstaan op initiatief van de beweegmakelaars van de Sport Federatie Berkelland (SFB). “Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn en al helemaal niet iets wat u alleen moet doen,” zegt beweegmakelaar Anne. “Samen bewegen maakt het leuker én makkelijker. Daarom organiseren we een wekelijks beweegmoment in Borculo.”
De SFB Beweegclub is speciaal bedoeld voor mensen die deelnemen aan een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI), maar staat ook open voor andere volwassenen die extra ondersteuning kunnen gebruiken bij het oppakken van een actieve leefstijl.
Wekelijks beweegmoment met krachttraining
Elke donderdagavond van 18:30 tot 19:30 uur kunnen deelnemers terecht in Borculo voor een sportieve sessie, met de nadruk op krachttraining. Regelmatig wordt dit aangevuld met een sportief uitje, zoals een kennismaking met een lokale sportaanbieder. Op die manier ontdekken deelnemers welke sport of activiteit bij hen past, met hulp bij het zetten van de vervolgstap naar een vereniging of sportgroep.
Geschreven door Sven Dimmendaal
Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redactie: redactie@1achterhoek.nl.