WINTERSWIJK – In het park achter woonzorgcentrum De Berkhof kunnen ouderen voortaan op een laagdrempelige manier in beweging komen. Donderdag opende wethouder Elvira Schepers-Janssen officieel een nieuwe beweegroute. Bij de start van het parcours onthulde zij een informatiebord dat bezoekers uitleg geeft over het gebruik van de route.
Nieuwe beweegroute in park achter woonzorgcentrum De Berkhof. – Foto: Gemeente Winterswijk
De beweegroute is speciaal ontworpen voor ouderen, maar staat open voor iedereen die graag wil bewegen in de buitenlucht. “Fit blijven als je ouder wordt zit in kleine dingen,” aldus wethouder Schepers-Janssen. “Even naar buiten, een stukje wandelen of een paar oefeningen doen helpt al enorm. We ondersteunen graag initiatieven die bewegen leuker maken. Dankzij de samenwerking tussen Marga Klompé en Actief Winterswijk, onderdeel van de gemeente Winterswijk, is er nu een mooie, groene plek in het centrum waar mensen kunnen bewegen én elkaar ontmoeten.”
Oefeningen onderweg
Langs de route staan negen bordjes met eenvoudige oefeningen die zowel staand als zittend uitgevoerd kunnen worden. De oefeningen zijn afgestemd op verschillende niveaus, zodat iedereen op eigen tempo kan deelnemen. “Regelmatig bewegen helpt bij dagelijkse handelingen zoals opstaan en boodschappen doen,” benadrukt Schepers-Janssen. “Bovendien draagt het bij aan een betere nachtrust en meer energie.”
Startpunt en extra informatie
De beweegroute start bij de parkeerplaats van woonzorgcentrum De Berkhof en is dagelijks toegankelijk. Na afloop is er de mogelijkheid om in het restaurant van De Berkhof een kopje koffie te drinken.
Wie meer tips wil over fit blijven, kan terecht op www.achterhoekbank.nl/fit-blijven.
Geschreven door Sven Dimmendaal
Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redactie: redactie@1achterhoek.nl.